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      1. 水瓶座健康秘訣

        水瓶座健康秘訣

        【水瓶座:勇於嘗試、享受生命】

          水瓶子們很容易變成資訊時代的不動產。這話怎麼說咧?水瓶子喜歡新奇的事物,不甘寂寞的個性,使得瓶子們特別迷戀網路世界的變化多端,在電腦面前一呆就是大半天。網路上身的結果,就是讓瓶子們變成不會動的礦物啦。

          跟著感覺走的特質,使得瓶子們最樂於嘗試第四台購物頻道的產品,也喜歡當另類療法的實驗對象。瓶子們這種不怕受傷害的高強本領,並不是?#39511;?#29942;子們夠勇敢,而是?#39511;?#29942;子們完全只用腦子思考,卻忽略身體也是肉做的這個事實。如果你實在受不了瓶子們勇於嘗試最新的減肥法、按摩法、美容法、增高法、強化腦力法等稀奇古怪的玩意兒,可別想改造瓶子;早點遠離瓶子們的生活圈,才是唯一的解救之道。

          要把瓶子們從當實驗品的生活中抽離出來,第一步就是要過濾瓶子們接收資訊的管道。教育瓶子們正確的健康資訊,讓瓶子們自己動動腦、?#23481;^真實和謊言的差異,瓶子們才能停止追逐青春不?#31232;?#27704;遠美麗的瘋狂舉動。

          第二步就是邀瓶子們參?#29992;?#36913;二到三次的團體活動,例如有氧舞蹈、游泳、跑步等,這些讓身體充滿氧氣的運動,能夠讓瓶子們的腦袋清醒清醒。讓瓶子們遠離劣質廣告的誘惑,多多接觸實際的人群,瓶子們的大方慷慨,才能夠充分展現唷。在瓶子們加入運動課程之前,要先體醒他們做好熱身運動,同時也要特別注意保護腳踝和小腿,才能避免抽筋和扭傷的運動傷害。

          養成三餐定時定量、細嚼慢咽的飲食習慣,是讓瓶子們更健康的第三步,也是終極健康絕?#23567;?#19981;論是大餐還是簡?#20572;?#29942;子們總是吃得急急忙忙、一點也不消化。讓瓶子們多吃一點有媽媽味道的家常菜,最能夠改正瓶子們只想吃得不一樣、吃得特別新奇的壞習慣。發動親情力量,讓全家大小陪著瓶子情人吃飯,最能夠感動瓶子的心,也能夠打造健康的瓶子。

          小小瓶子的爸爸媽媽,最好能夠利用空氣清淨器,把家居室內空氣弄得清潔又乾淨、讓小小瓶子隨時呼吸到新鮮空氣。同時記得帶小小瓶子定時向眼科醫師報到,隨時注意視力問題。尤其是喜歡打電動玩具或上網遨遊的小小瓶子,更要記得每個鐘頭休息十分鐘,才能避免電腦症候群唷。

        【水瓶座的健康小秘訣】

          健康飲食:養成細嚼慢咽、定時定?#24247;?#32722;慣

          健康運動:有氧舞蹈

          健康風險:視力問題、消化不良、電腦症候群

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